Η κοινή λογική το υποθέτει, οι έρευνες το επιβεβαιώνουν, οι στατιστικές συμφωνούν: Η άσκηση ωφελεί τη γονιμότητα, ενώ η καθιστική ζωή την υπονομεύει!
Πώς η άσκηση οφελεί τη γονιμότητα;
-Μειώνει τις ορμόνες του στρες που συνδέονται με την εμφάνιση προβλημάτων γονιμότητας.
-Βελτιώνει τη ροή του αίματος.
-Βοηθά στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Πιο συγκεκριμένα, η διαδικασία που ακολουθείται είναι η εξής: όταν είμαστε άρρωστοι ή έχουμε υποστεί κάποιον τραυματισμό, διάφορα κύτταρα του οργανισμού παράγουν κάποιες φλεγμονώδεις χημικές ουσίες που θέτουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα σε επιφυλακή! Αυτή η αντίδραση όμως επηρεάζει τη διαδικασία απελευθέρωσης και εμφύτευσης του ωαρίου, άρα βάζει εμπόδια στη σύλληψη. Η συστηματική άσκηση έρχεται να εξισορροπήσει την κατάσταση ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα, ώστε αυτό να μπορέσει να αντιμετωπίσει την κατάσταση εκτάκτου ανάγκης (τραυματισμός ή ασθένεια) χωρίς να χρειαστεί να ενεργοποιηθούν οι φλεγμονώδεις χημικές ουσίες που προαναφέρθηκαν.
